Nos, a koronavírus sok mindent megváltoztatott. Sok minden porig omlott… A Victory Pilates Gellérthegyen lévő Stúdiómban a 10 éven keresztül egyre növekvő Victory Pilates és Stretching csapat csoportlétszáma 2020. március 16-án egy pillanat alatt köddé vált és teljesen megsemmisült. Mintha egy jó építészmérnök által felépített vár válna apró kövekké pár szempillantás alatt. Ehhez valami elemi […]
Mert muszáj. Jobb szeretni, mint muszájból gyakorolni. De ezt kénytelenek vagyunk felvenni a napi repertoárunkba! Mert létszükséglet. Miért? Mert egész nap ülünk. Az asztalnál, az íróasztalnál, az autóban, a villamoson és a buszon. Az étteremben, a hivatalban, a munkahelyen és otthon a reggelinél, az ebédnél és a vacsoránál. Ha csak egy kávéra van időnk, többnyire […]
Az izmaink nyújtása éppolyan fontos, mint az izmaink erősítése. Stresszes hétköznapjaink kiegyensúlyozására az izomrendszerünk és az idegrendszerünk is igényli a stretching gyakorlatokat. Nem kell rögtön lecsúszni spárgába, hanem tematikusan felépített jóga és balett nyújtásokkal készítjük fel a testünket a jótékony hatású nyújtó gyakorlatsorokra. Havonta egy szombat délelőtt vehetsz részt egy Victory Pilates és Victory Ballet […]
A Pilates gépek története az 1. világháború idején a német Joseph H. Pilates angliai internáló táborban töltött évei alatt kezdett íródni. Fantasztikus tanulság, hogy van aki összeomlik, ha fogságba kerül, és van, aki rugókat szerel kórházi ágyakra és megmenti, felerősíti ezzel társai egészségi állapotát. Joseph H. Pilates ezt tette, az 1916-ban elkezdett munkájának gyümölcse most […]
A pilatest a német Joseph Pilates alapította a huszadik század elején. 2010-ben 11 millió gyakorlója és 14 000 oktatója volt az USA-ban. A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a “nyugati” világ anatómiai ismereteit a “keleti” mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika. Története A pilates módszer […]
