,

Miért szeretjük a csípő környéki izommunkát?

Mert muszáj. Jobb szeretni, mint muszájból gyakorolni. De ezt kénytelenek vagyunk felvenni a napi repertoárunkba! Mert létszükséglet. Miért? Mert egész nap ülünk. Az asztalnál, az íróasztalnál, az autóban, a villamoson…
, , ,

Miért szeretjük a V2Max Reformer Rehab Pilates gépet?

A Pilates gépek története az 1. világháború idején a német Joseph H. Pilates angliai internáló táborban töltött évei alatt kezdett íródni. Fantasztikus tanulság, hogy van aki összeomlik, ha fogságba kerül, és van, aki rugókat…
, ,

Mi az a pilates?

A pilatest  a német Joseph Pilates alapította a huszadik század elején. 2010-ben 11 millió gyakorlója és 14 000 oktatója volt az USA-ban. A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit…